怎么眼睛越挣的大越看不清楚字

眼睛感到疲劳或视力模糊可能有很多原因。下面是一些可能导致眼睛感觉越来越挣的大但看不清楚字的常见原因：

1. 近视或远视：如果你患有近视或远视，当你不佩戴眼镜或隐形眼镜时，你可能会觉得更难看清字体。近视患者在看近处对象时会感到模糊，而远视患者在看远处对象时会感到模糊。

2. 散光：散光是指角膜不规则导致的视力问题。散光患者可能在看清远处或近处对象时感到模糊或眼睛疲劳。

3. 眼睛疲劳：长时间集中注意力，如长时间用电脑、手机或其他电子设备、读书等，可能会导致眼睛变得疲劳。长时间注视一个物体会使眼睛的调节肌肉疲劳，影响眼睛对字体的清晰度。

4. 数码设备使用：长时间使用电子设备，如电视、电脑、手机和平板电脑，会让眼睛受到背光的刺激，并且眨眼的频率会减少。这可能导致视觉疲劳和视力模糊。

5. 年龄相关眼病：老年人可能患有一些与年龄相关的眼病，如白内障和黄斑变性。这些病症会导致视力模糊，并使字体难以辨认。

6. 干眼症：干眼症是一种由于泪液不足或质量不佳导致眼球表面缺水的情况。这会导致眼睛感到干燥和疲劳，并且可能导致视力变得模糊。

解决这些问题的方法包括：

1. 视光学检查：如果你觉得眼睛挣扎变大时看不清楚字，你应该定期进行视光学检查，以确保你的眼睛健康，并及时配备合适的眼镜或隐形眼镜。

2. 休息眼睛：长时间集中注意力时，应该养成定期休息眼睛的习惯。每隔20分钟，取得30秒的远离屏幕的时间，同时眨眼以保持眼睛湿润。

3. 使用抗眩光屏幕：在长时间使用电子设备时，可以考虑使用抗眩光屏幕来减少眼睛疲劳和视力模糊的问题。

4. 润滑眼药水：如果你患有干眼症，可以使用润滑眼药水来缓解症状，并帮助保持眼球表面的湿润。

5. 健康生活方式：均衡的饮食、充足的睡眠和适度的户外活动对眼睛健康至关重要。确保你的眼睛得到足够的休息和营养，可以帮助预防眼睛疲劳和视力问题。

在任何情况下，如果你的眼睛感到异常或你对自己的视力有任何疑虑，最好咨询专业的眼科医生。他们可以给出专业的建议和治疗方案。