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7种食物拯救粗糙干燥肌肤袍网

发布时间:2019-11-22 17:50:52 阅读: 来源:皮带轮厂家

7种食物拯救粗糙+干燥肌肤

摘要:皮肤太过干燥,会导致肌肤粗糙,甚至会出现全身发痒的问题,除了使用保湿产品护肤,还可以通过食疗护肤哦!下面这7种食物,常吃有润肤功效哦!

1.椰子粉沐浴

干燥皮肤的人最好使用乳白色类入浴剂,而椰子粉是其中效果最好的。椰子粉内含的油性物质能够给您肌肤意想不到的滋润效果。所以,请在洗浴时,放5大勺椰子粉到浴缸里吧。水温控制在40度以下。

2.每天吃西红柿

西红柿是保持肌肤水嫩非常重要的一种蔬菜。西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素和β-胡萝卜素。维生素C可以促进胶原蛋白的生成,而番茄红素则能加快肌肤的新陈代谢,β-胡萝卜素在保护皮肤黏膜方面非常有效。

西红柿经过烹饪后,营养价值会下降,所以最好是生食。加点儿沙拉酱的话味道会更棒!

3.多吃杏仁

一过25岁,人的皮脂分泌就会变少,肌肤也随之变得粗糙。因此,大量补充可预防肌肤衰老的维生素E极其重要。而杏仁正符合我们的需要。把杏仁当做零食,经常吃一点儿话,相信您的肌肤会永葆水嫩光滑!

4.南瓜保湿效果好

著名美容师Joanna Vargas把鳄梨,南瓜原浆和山药自制成深层去角质超级食物面膜。她解释说:“南瓜从里到外滋润身体”。南瓜不仅保湿功能强大,它含有的酶有助抵御自由基,增加皮肤弹性。

5.用乳木果护肤品最滋润

天然的乳木果油是固体膏状,使用时挖出适量油膏,放在掌心融化开,然后涂抹身上易干燥的部位:双腿,手肘,胸口等。晚上沐浴后用乳木果油润肤,第二天全身皮肤光滑如脂。

6.红薯

红薯具有保水性,滋润皮肤和身体细胞。颜色深的富含维生素A的蔬果如红薯,胡萝卜,菠菜等,被证明能够让皮肤的肤色变红润。

7.奇异子

奇异子学名是芡欧鼠尾草,俗称饱腹种子,高纤维高能量,且具有吸水和保水性,能让皮肤维持滋润状态,保护细胞膜。奇异子和核桃都含有丰富的脂肪酸,素食者可以通过它代替牛肉和肥鱼,为皮肤补充营养。

来源:ixiumei

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